萬和兒童暨社區共好服務中心
在桌遊遊戲裡學會說情緒：一場親子溝通與家庭支持力的溫柔練習
今年下半年，中心邀請到阿普蛙工作室的老師，帶領四場溫暖又充滿笑聲的家庭培力團體。這四堂課，不只是「玩桌遊」，更是一段讓親子之間重新靠近、重新理解彼此的旅程。從情緒辨識、親子溝通，到合作策略的練習，我們用最輕鬆的方式，陪著大人與孩子一起，慢慢走進彼此的心。
活動一開始，很多家庭其實是緊張又害羞的。孩子怕輸、怕表現不好，家長則擔心自己會不會「做錯」。但很神奇的是，一張桌遊、一個笑聲，就慢慢拉近了彼此的距離。
用猜題打開情緒對話：原來這就是你的感受
第一堂課，我們從「情緒謎語」開始。孩子與家長一起聽故事、找線索，猜出「這個人現在是什麼情緒？」有人會說是生氣，也有人覺得是難過，大家開始學著站在對方的角度思考。
這樣的過程，讓孩子第一次練習「說出感覺」，也讓家長開始發現：「原來孩子心裡想的，和我想的不太一樣。」老師也引導家長學習觀察孩子的小線索——語氣、表情、動作，其實都藏著情緒訊息。
很多家長在這一堂課後才發現，孩子不是不說，而是不知道怎麼說；不是故意頂嘴，而是情緒太滿卻找不到出口。
家事分工變成對話練習：溝通不是吵架，而是討論
第二堂我們玩的是「家分題」，用遊戲來討論最真實的生活情境——家事怎麼分？要競爭還是合作？
在遊戲裡，有的孩子覺得：「為什麼我每次都要做？」也有家長發現：「原來孩子不是不願意，而是覺得不公平。」這些平常在家裡容易變成爭吵的話題，透過其中的隱喻與討論，反而變得溫和而真實。
孩子學會說出自己的期待，家長也練習放下「一定要照我方式做」的想法，開始聽見孩子的聲音。
紙牌堆疊的默契考驗：合作比輸贏更重要
第三堂的「超級犀牛」，現場氣氛完全炸開。紙牌一層一層往上疊，只要一個不穩就全倒，孩子們緊張到大叫，家長也忍不住跟著喊：「慢一點、等等我！」
在這個過程裡，大家學會互相提醒、互相等待、互相補位。有人發現原來只要慢一點、穩一點，反而成功率更高；也有人發現，原來「一起撐住」比「自己衝第一」更重要。
很多家庭在這一關，第一次真正體會到「合作是需要練習的」。
從策略遊戲看見孩子的性格與內心世界
最後一堂「沉睡皇后」，孩子們動腦想策略、算機率、想辦法喚醒皇后或阻止對手。家長不只是在旁邊陪玩，更是在觀察：孩子是衝動型？還是謹慎型？輸了會生氣？會躲起來？還是願意再挑戰一次？
孩子們也在這個遊戲裡練習等待輪流、面對輸贏、表達想法。老師也提醒家長：「這些遊戲裡的反應，其實就是孩子面對現實壓力時的縮影。」
從怕輸到能笑著輸：一個孩子的轉變故事
其中有一位孩子，一開始對「輸贏」非常在意，只要發現自己快要輸了，就會整個人情緒潰堤，乾脆直接放棄、不想再一起玩。但在四堂活動的陪伴與練習中，他慢慢發現，原來輸不是失敗，原來過程比結果更重要。
在最後一堂課裡，他輸了，但沒有翻桌、沒有逃走，而是笑著說：「再來一次幾好！」那一刻，現場的每個大人都看見了他小小卻重要的成長。
「我以為我很了解他」：親子對話重新被打開
有一位家長在課後分享：「我一直以為我很了解自己的孩子，沒想到這次才真正看見他的情緒反應。」這句話，道出了很多家庭的心聲。老師也溫柔回應：「不用氣餒，因為孩子會隨著年齡不斷改變，我們要做的，是一直願意傾聽、保持好奇。」
當家長願意多聽一點，孩子也會慢慢願意多說一點，關係，就在這些一次次的小對話裡悄悄拉近。
每一次相處，都是累積家庭支持力的養分
透過這四次的互動，我們看見的不只是桌遊，而是一個又一個「精心時刻」的誕生。孩子願意說、家長願意聽，彼此開始建立屬於自己家的「情緒語言」。
家庭支持力，不是一下子就變強，而是一點一滴，在陪伴、理解與調整中慢慢長出來的。
協會理念與活動概念：陪你一起，走在孩子的成長路上
中華牧人關懷協會長期陪伴孩子與家庭走在學習、成長與修復的路上，我們相信：「教養不是一個人的事，而是一個家庭、甚至整個社區一起完成的事。」我們所做的每一場活動，不只是課程，而是為家庭創造安全說話、安心聆聽的空間。未來，我們也會持續推動家庭培力、情緒教育與親子陪伴，讓孩子有人懂、讓家長不孤單，讓每一個家庭，都能慢慢走向更穩定、更有力量的明天。
